Melatonine is al lange tijd een bekende keuze voor mensen die ondersteuning zoeken bij het slapen en inslapen. Maar melatonine is niet per se voor iedereen geschikt.
Sommigen merken niet het effect waarop ze hadden gehoopt. Anderen willen melatonine liever geen vast onderdeel van hun avondroutine maken. Bij sommige mensen kunnen ook bijwerkingen optreden, zoals slaperigheid, hoofdpijn, duizeligheid of misselijkheid. [1]
Zoek je een andere aanpak? Dan zijn er melatoninevrije alternatieven.
NiteCaps™ is een melatoninevrij voedingssupplement met magnesiumbisglycinaat en een sterk geconcentreerd citroenmelisse-extract. Citroenmelisse kan bijdragen aan rust en ontspanning en een normale slaap en het inslapen ondersteunen.*
Geen effect van melatonine?
Melatonine is een hormoon dat het lichaam zelf aanmaakt en dat helpt om het dag-nachtritme te regelen. Een supplement met melatonine kan in sommige situaties nuttig zijn, maar het effect verschilt van persoon tot persoon en hangt onder meer af van de oorzaak van de slaapproblemen.
Dat betekent niet dat melatonine voor iedereen een slechte keuze is. Veel mensen merken dat het goed werkt.
Maar heb je melatonine geprobeerd zonder het gewenste effect, heb je er last van of wil je je avondroutine gewoon melatoninevrij houden? Dan ligt het voor de hand om naar een ander alternatief te kijken.
Waarom willen sommige mensen melatonine vermijden?
Veel mensen verdragen melatonine goed, maar bij sommigen kunnen bijwerkingen optreden.
- slaperigheid of sufheid
- hoofdpijn
- duizeligheid
- misselijkheid
Melatonine kan ook bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden of erdoor beïnvloed worden. Gebruik je geneesmiddelen op recept? Overleg dan met je arts of apotheker voordat je je gebruik van melatonine aanpast of met een nieuw voedingssupplement begint.
Voor sommigen gaat het er dus niet om iets ‘sterkers’ te vinden, maar om een ander soort ondersteuning voor de avondroutine, zonder melatonine.
En daar komt NiteCaps™ in beeld.
NiteCaps™: melatoninevrije ondersteuning voor je avondroutine
NiteCaps™ bevat geen melatonine.
De actieve ingrediënten in NiteCaps™ zijn magnesiumbisglycinaat en een sterk geconcentreerd citroenmelisse-extract in de verhouding 5:1.
Per capsule bevat NiteCaps™:
- 98 mg magnesium uit magnesiumbisglycinaat
- 16 mg citroenmelisse-extract 5:1, overeenkomend met 80 mg citroenmelisse
De geconcentreerde 5:1-formule betekent dat 16 mg citroenmelisse-extract overeenkomt met maar liefst 80 mg citroenmelisse.
Een krachtig extract dat uniek is en zelden in een capsule te vinden is.
Citroenmelisse kan bijdragen aan rust en ontspanning en een normale slaap en het inslapen ondersteunen.*
Magnesium in opmars als alternatief voor melatonine
De interesse in magnesium als onderdeel van de avondroutine is sterk gegroeid.
De New York Times stelde onlangs de vraag of magnesium ‘de nieuwe melatonine’ aan het worden is. [2]
Lees het artikel ‘Is Magnesium the New Melatonin?’ in de New York Times
Tegelijk is het belangrijk om nuchter te blijven. Dat magnesium populair is geworden, betekent niet dat elk magnesiumsupplement automatisch voor betere slaap zorgt.
NiteCaps™ moet dan ook niet worden opgevat als een belofte dat magnesiumbisglycinaat alleen slaapproblemen oplost. De slaapgerelateerde boodschap van het product is gekoppeld aan de citroenmelisse en de EFSA-on-hold-claim over rust, ontspanning, normale slaap en inslapen.
Melatoninevrij: voor wie een andere keuze wil
NiteCaps™ kan iets voor je zijn als je:
- melatonine hebt geprobeerd zonder de ervaring waarop je hoopte
- een melatoninevrij alternatief zoekt
- melatonine liever geen onderdeel van je avondroutine maakt
- magnesiumbisglycinaat wilt, gecombineerd met een sterk geconcentreerd citroenmelisse-extract
- citroenmelisse wilt die kan bijdragen aan rust en ontspanning en een normale slaap en het inslapen kan ondersteunen
- een in Noorwegen gemaakt voedingssupplement wilt
NiteCaps™ is bovendien veganistisch en vrij van gluten en lactose.
Het belangrijkste is dat dit echt een alternatief is. NiteCaps™ is een voedingssupplement en is niet bedoeld als behandeling van slapeloosheid, slaapstoornissen of andere medische aandoeningen.
Heb je aanhoudende slaapproblemen? Praat dan met je arts.
Werkt melatonine niet? Probeer een andere aanpak
Heb je melatonine al geprobeerd en ben je niet tevreden, of wil je je avondroutine melatoninevrij houden?
Dan kan NiteCaps™ een alternatief zijn om te overwegen.
NiteCaps™ combineert magnesiumbisglycinaat met een sterk geconcentreerd citroenmelisse-extract in de verhouding 5:1. Dat betekent dat 16 mg extract overeenkomt met maar liefst 80 mg citroenmelisse.
Citroenmelisse kan bijdragen aan rust en ontspanning en een normale slaap en het inslapen ondersteunen.*
Melatoninevrij. Makkelijk op te nemen in je avondroutine.
NiteCaps™ bestellen
Wil je een melatoninevrij alternatief met magnesiumbisglycinaat en sterk geconcentreerd citroenmelisse-extract?